L´atelier de conscience corporelle

Ateliers 2020 : du 11 au 16  juillet

Une démarche progressive, un travail approfondi et global.

Cinq matinées animées en français par Jacline, formée à la méthode des chaînes musculaires (ICTGDS Bruxelles) et Eutoniste (CRREE, Bourgogne).

Une invitation à:

Se concentrer sur ses perceptions corporelles, réduire l´agitation du mental, affiner ses sensations.

Percevoir sa globalité corporelle, être présent à son environnement, adapter son tonus aux situations à vivre.

Libérer sa respiration.

S´approprier sa charpente osseuse.

Retrouver les gestes justes soulageant le dos et les articulations (hanches, épaules, colonne vertébrale...)

Trouver ses appuis et sa verticalité.

Bouger avec aisance et rencontrer l´autre dans le mouvement...

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